Anna Rossow: „Einführung Nervensystem und Atmung“ @ YOMA, Bremen [vom 26. bis 28. April]

Anna Rossow: „Einführung Nervensystem und Atmung“


20
26. - 28.
April
18:00 - 15:00

 Facebook-Veranstaltungen
YOMA
Römerstr. 1, 28203 Bremen, Germany
In diesem Workshop erlangst Du einen Überblick von dem Nervensystem und der Mechanik der Atmung. Außerdem lernst Du die Anatomie und Ausrichtung der Wirbelsäule kennen, so dass Du die Bewegungen der Wirbelsäule in den verschiedensten Asanas auf einer gesunden Basis fördern kannst. Die Drehpositionen im Yoga haben eine große Wirkung auf vielen Ebenen unseres Wohlbefindens. Durch die Bewegung und den sanften Druck auf die Verdauungsorgane wird die Blutzirkulation verbessert — somit wird die Verdauung angeregt und die Entschlackung des Körpers gefördert. Durch die Rotation der Wirbelsäule wird die Rückenmuskulatur sowohl gestärkt als auch gedehnt und die gesunde Beweglichkeit der Wirbelsäule aufrechterhalten. Die Rotation der Wirbelsäule dient ausserdem als Atemtraining. Durch bewusste Atmung fängt eine Entdeckungsreise in tiefe Schichten unser Daseins.

Wir starten den Tag am Samstag und Sonntag mit einer geführten Klasse, so dass das Wissen von den Nachmittagen auch auf einer praktischen Ebene erfahrbar wird.

Termin: 26.04.19–28.04.19
Zeit: Freitag 18–20 Uhr / Samstag 9–11.30 Uhr & 13–15.30 Uhr / Sonntag 9–11.30 & 13–15 Uhr
Ort: YOMA am Ziegenmarkt
Anmeldung im YOMA Yogastudio oder online https://widget.eversports.com/w/5i2cjg?list=workshop&origin=eversport&_ga=2.207583827.1574183128.1547635022-1014214677.1539010161
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